【JOYBEAT】サーキットトレーニングby admin2021年4月9日 http://www.joybeat.jp/ このプログラムでは、有酸素トレーニングと筋力トレーニングを交互に行います。初心者の方には比較的チャレンジングなプログラムになりますが、次から次へと提供される有酸素パートとトレーニングパートを行うことで、持久力/筋持久力/筋力をバランスよくトレーニングすることができます。 関連記事: 【JOYBEAT】バーベルエクササイズ[入門] 【地獄の5分】世界一再生されている脚痩せ筋トレが地獄だけど効く!!!【Fitness Blender/Thigh Workout】 [筋トレ] 下半身のトレーニング|初心者向け6種目【3分間】 [筋トレ] 【ダイエット】1週間で脚痩せする方法!【脚やせ】 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です名前 ※ メール ※ サイト コメント ※ 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 前MOSSA POWER Vol.3(日本語吹替)次[トレーニング紹介No.1]足を速くするエクササイズ