エアリアルヨガ

今回の動画ではHaruko先生にエアリアルヨガで猫背改善できる鳩のポーズをご紹介させていただきました。 バックストアドルのポーズから発展していきます。食後すぐやカフェインを飲んだ後はしばらくたってから行うようにしましょう… 続きを読む »エアリアルヨガで背筋がピーンと伸びる鳩のポーズ！Haruko先生

天井からつるした布を使ってヨガをする「空中ヨガ（エアリアルヨガ）」。見た目のインパクトに魅せられて、大分市にあるヨガスタジオを訪ねた。 　空中ヨガは米ニューヨーク発祥。宙に浮きバランスを取ることから「体幹を鍛える」「血流… 続きを読む »空中ヨガで美ボディー　体幹鍛え、血流促進に効果

http://www.tenseihonpo.com/hobby-sports/201605_naraigoto.html ハンモックエクササイズ！ 女性に人気のハンモックヨガレッスン。 ハンモックを使った空中状態でのス… 続きを読む »ハンモックエクササイズ　ゆかリンの習い事はじめ　7教室目

先生に振り付けをして頂きエアリアルヨガで踊った自分の楽曲プロモーション動画になります。 This is an aerial yoga dance routine that one of my dance teachers… 続きを読む »＃Manamin #embellir 【エアリアルヨガ】エアリアルヨガしてみました💃

YARDヨガスタジオ https://yard-yp.com/ ▼【無料動画講座】体が固い人のための最強ヨガストレッチ入門 https://yoga-adonis.com/lp/yogastretch ▼全身のゆがみをチ… 続きを読む »【特典付き】宙を舞うエアリアルヨガを体験しませんか？

最近テレビでもよく取り上げられているエアリアルヨガを体験！！ なんと吊るされてるだけで、ダイエット、体感強化、背骨調整、デトックス、女性らしい身体が作れるなどなど女性に嬉しい効果がたくさんあるみたい！！ どんなことするの… 続きを読む »【 エアリアル ヨガ 】空中に吊られるだけでダイエット出来るヨガが楽しすぎた！【 ダイエットヨガ 】

SAGARICHピンポイントエクササイズ⑤ ナチュラル・ボディメイクのトレーナー・竹森先生が部屋でできる部分痩せを教えてくれる、女子待望のビューティー連載企画！

シルクを始めたら一番に覚えたい『ノット』の作り方です。 結んで、ループ状にすることができます。 見てると簡単に出来そうなんですが、意外と苦戦する方も多いです。 紐とかタオルでも練習出来ますよ！ ぜひ、お試しください♪ 【… 続きを読む »エアリアルシルク：ノットの作り方、初心者向け、エアリアルヨガ、空中ヨガにも使える♪

エアリアルヨガのインストラクターを目指している方☆ 今回はハンモックを使って肩の可動域を確認しながら 肩周りをほぐしていきます！ 生徒さんも自宅でも紐やタオルをぶら下げれば行えますので 是非試してみてください。 周りダイ… 続きを読む »#4【空中ヨガ】低いAerial yoga☆肩周りをほぐす【エアリアルヨガ】

エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト http://www.aerial-artdance.com/ 肩こり、腰痛から解放されて元気な毎日を過ごしたい！そんなあなたにおすすめのエクササイズがあります。