チンニング

STEADY 懸垂マシン（チンニングスタンド） 公式通販:https://bit.ly/359ca0E Amazon:https://amzn.to/3ekaRzF 楽天:https://bit.ly/2KBb5oZ Y… 続きを読む »懸垂だけで作る逆三角形【広背筋改造計画!!】

いつもありがとうございます！ 今回は懸垂のやり方、始め方です！！ チャンネル登録嬉しいです！ これからもよろしくお願いします！ジェット！ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3OJG… 続きを読む »【初心者用】懸垂のやり方・始め方【０回から、１回からオッケー‼】

チンニング、懸垂はなかなか上がらない人も多いのではないでしょうか？ そんな人でも上がるようになる方法を教えします。 【VALXメッシュバッグ発売開始】 6月13日（土）10時から VALXメッシュバッグを発売いたします！… 続きを読む »懸垂が1回も出来ない人も必ず上がるようになる方法【チンニング】

肩関節を外旋と肩甲骨の下制がポイントです。 日焼け跡が汚いですね・・・ ◆2019年版の懸垂解説です 【筋トレ】背中を鍛える正しい懸垂のやり方【広背筋】 ◆背中を集中的に鍛えるプログラム https://note.mu/… 続きを読む »【筋トレ】背中を鍛える懸垂のやり方【広背筋】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は効く筋トレ効かない筋トレ　懸垂その２ 変なフォームを作ってしまうと直すのがすごく大変になるので、 最初からきれいなフォームで懸垂できるように意識しろ💪 お仕… 続きを読む »【背中トレ】絶対に背中をデカくするチンニングのやり方【筋トレ】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は効く筋トレ効かない筋トレ　チンニング（懸垂）について 背中をむいたらさようなら　にならないように🏋🏽‍♂&#xf… 続きを読む »絶対やれ！背中を鍛える正しい懸垂を教えます！

山本先生も使っていてビックリなマイプロテインさん 【公式サイト】http://tidd.ly/ba9c90af 購入時は割引率の高い「YAMAMOTO」または「YAMASAWA」コードを使うとお得に購入できますので是非使… 続きを読む »背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での会話..

チンニングで広背筋に効かせる正しいやり方～筋トレ実践編～－Chining－ いつも【BodyMake&Diet】のビデオをご視聴頂き まして誠にありがとうございます。 Thank you for watchin… 続きを読む »チンニングで広背筋に効かせる正しいやり方～筋トレ実践編～－Chining－

筋トレダイエットをおこない4ヶ月で21kgの減量に成功しました。 正真正銘の細マッチョになったと思います。 今回は撮り続けた写真の記録を動画にしました。 チャンネル登録はコチラからお願いします→ https://www.… 続きを読む »4ヶ月で21kg減！筋トレダイエットの記録（I’ve lost 46 pounds in 4 months!）

#チンニング #ダイエット #筋トレ 上半身を鍛えるにはこの種目。 「チンニング」のトレーニング法をお伝えします。 この種目は背中の筋肉（広背筋）を集中的に鍛えていきます。 1 ぶら下がれるバーを両手で握り、両肘を曲げな… 続きを読む »プロが教えるダイエット筋トレ「チンニング」編