バランスボール

バランスボールを使った簡単なエクササイズ

Thank you for watching!! This channel release new exercise video every other day! If you like my channel, plea… 続きを読む »4 Min Balance ball Dance Exercise!! バランスボールでダンスエクササイズ！

Thank you for watching!! This channel release new exercise video every other day! If you like my channel, plea… 続きを読む »4 Min Balance ball Dance Exercise!! バランスボールでダンスエクササイズ！

関節に負担をかけず、体幹を鍛える事ができるバランスボールエクササイズのご紹介です。 【トレーニングに際しての注意点】 ・正しいフォームで行うために鏡の前で行うのがオススメです。 ・体に痛みがある場合は中止してください。 … 続きを読む »バランスボールエクササイズ(上級者編)

全身を鍛えられるバランスボールトレーニングで運動不足も解消！ 10分間 バランスボールを使ったダイエットエクササイズ「上級編」 40秒間の運動と20秒のインターバルで10種目行います。 00:00 オープニング 00:3… 続きを読む »【10分】バランスボール エクササイズ「上級編」全身トレーニング！【ビーレジェンド プロテイン】

今回はピラティストレーナーの Satomi先生が #おうちでできる #バランスボール を使った エクササイズを紹介してくれています エクササイズは3分程度でできますので ぜひ動画を観て 皆さんもやってみてください！ 背骨… 続きを読む »【3分】おうちでバランスボールエクササイズ

びんまる×パワフルキッズ コラボ連載、ひで先生のびんまる体育教室連動企画♪ びんまる2016年9月号掲載の動作を、動画で紹介しています。 今回はバランスボールを使った運動(^o^) びんまるを手元に、親子でレッツトライ♪… 続きを読む »バランスボール遊び【ひで先生のびんまる体育教室】2016年9月号掲載

バランスボールを使ったエクササイズをご紹介します 初心者の方や運動が苦手な方向けに、7種目のメニューを組みました 購入したけどあまり活用できていない、使い方を確認してから購入を検討したい方はぜひ、動画を参考にしてみてくだ… 続きを読む »バランスボールを使ったエクササイズ7種目

バランスボールは乗っているだけでも運動効果があります。この動画では、テレビを観ながらできて体幹強化に効果的なエクササイズをご紹介します。 パーソナルトレーニングスタジオ「コアスカルプト」 コアスカルプト バランスボール … 続きを読む »テレビを観ながら手軽にできるバランスボールエクササイズ

【10Min Balance ball Dance Workout 】 Introduction 0:35①Liability 4:00②Reach out to Me 7:18③Anyway Music from Ep… 続きを読む »10 Min Balance Ball Workout | 10分間のバランスボールエクササイズ