フラフープ

【フラフープのプロが教える・3分で分かるフラフープの回し方】ウエストで回す（左右編）[初心者向け] 産後のママにも！

フラフープの回し方（初心者向け）

この変化を見よ～！！！ 使ったダイエット用フラフープはこちら→https://amzn.to/32pGQep セルライトを潰すらしい！ 少しでも楽しんでもらえたら高評価PUSHよろしくお願いします！！ 高評価＆コメントで… 続きを読む »【結果発表】運動音痴が1か月フラフープを回したら痩せるのか？

フープエクササイズ＆ボディメイクHOOPBOONのプログラム紹介動画です。 日本フープダンス協会 http://japan-hoopdance.com

大阪でフラフープエクササイズ、フープダンスなどのフラフープ教室をしているインストラクターのSHiiNAです。 お家で出来るフラフープエクササイズ！ 10日間の10段階のステップアップチャレンジ 1日目です！ 是非見ながら… 続きを読む »家で出来るフラフープエクササイズ【10日間チャレンジ1日目】

こんばんは 高橋碧李です 今回はダイエットやりたいけど外は暑くて… フラフープやりたいけど回すの難しい… とお悩みの方必見！フラフープダイエットです ぜひ最後まで見てください！ #フラフープダイエット #ダイエット #ス… 続きを読む »痩せたい！コツを掴んで簡単フラフープダイエット！初級編

東京MX 「おしえて美bien！」２０１７年６月１５日放送分 テーマ 「フラフープエクササイズ」 http://s.mxtv.jp/variety/bibien/ 第36回の放送テーマはCHIKA先生が華麗に舞う「フラフ… 続きを読む »おしえて美bien! 【CHIKA フラフープエクササイズ 】6/15/2017放送

フラフープを回せるようになったばかりのビギナーさん向けフラフープエクササイズを考えました。「もう余裕だよー」という中級者さんは小さい画面のハードモードにチャレンジしてみてくださいね。毎日1セット、できれば3セット。一緒に… 続きを読む »【フラフープ初心者向け】プロが考えたおうちでできる5分のフラフープエクササイズ（中級者向けもあるよ） #家で一緒にやってみよう