ズンバ

2015.5.24 ”JOY ZUMBA Group activities” at Sun Shine Sports Culub in Sapporo,HOKKAIDO,JAPAN　 2015.5.24.ジョ… 続きを読む »16.ZUMBA “Jumpin’UP” by Kojima

楽しいリズムで気分転換

http://zumba.best-pricer.com/ 『ZUMBA』とはコロンビア出身のスポーツインストラクター、ピート・ペレス氏によって開発されたプログラムで今までのダイエットプログラムDVDが辛い訓練に耐えるこ… 続きを読む »楽しく痩せるダイエットエクササイズ『ZUMBA(ズンバ)』！

📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿… 続きを読む »【超地獄の９分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】

Thank you for watching! This is 15min non stop dance exercise:) Hope you enjoy it! This channel release new ex… 続きを読む »15min Dance Exercise!! Zumba!! Dance fitness!! 15分間のダンスエクササイズ!! ズンバ!!

あなたがZumbaの初心者なら、ワークアウトダンス – ダンスズンバ Zumbaチャンネルの2番目の初心者レベルのこの簡単な振り付けを学んでください。このトレーニングを試し、ステップバイステップで学び、この有… 続きを読む »初心者向けのZumbaワークアウト

初心者向けオンラインダンストレーニングサロンはこちら🌻 https://dan-tra.kagoyacloud.com/onlin… サロンに関してのご質問はこちらへ♪ ・公式LINE＠dan… 続きを読む »【ズンバフィットネス】NiziUダンスで楽しく脂肪燃焼エクササイズ🔥♪

このZumbaのフルクラスのトレーニングで形を作りましょう！ このビデオでは、あなたの体のすべての筋肉を動かすZumbaフル・クラスのトレーニングがあります。 フィット感を保ち、この効果的なZumbaエクササイズで同時に… 続きを読む »Zumbaフルクラスのトレーニング – フルビデオ

Les Mills brings you a free 45-minute cardio workout! No equipment needed. Go for the knockout today in your f… 続きを読む »BODYCOMBAT INVINCIBLE | Workout #14 | Free cardio workout

500mlのペットボトルを使って、ダンスしながら身体中の筋肉を鍛えます。 重いダンベルじゃないので、大きい筋肉にはなりません。女性や痩せマッチョを目指す方にぴったりのエクササイズです。 You will tone you… 続きを読む »[30分] 自宅で出来るエクササイズ　お腹　二の腕　Zumba Toning DJ Mix