スタイルアップできる自宅トレーニングです。
立ったままマットなしで、お尻のたるみを上げ引き締めます！隙間時間にぴったり。
お尻と裏ももの境目ができて、脚長美脚効果あり！メリハリのある美尻なります。
裏もものセルライトも減っていきますよ！
１週間以内に効果が実感できると思います。
１ヶ月後、若々しいお尻を手に入れ、後ろ姿美人になりましょう。
お尻はとても大きい筋肉なので、鍛えることで痩せやすくなります。
過去のヒップアップ筋トレもどうぞ！
（今回の動画の難易度 ★★★★★）
難易度★★★⭐︎⭐︎
最速でお尻の位置を引き上げる
難易度★★★☆☆
立つ・寝る・四つん這いとポーズを分けて、効率よくヒップアップ
難易度★★☆☆☆
寝ながら桃尻！裏もものセルライトも減る
もうユウトレ本はチェックしましたか？
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地獄の６０秒で理想の体に。ベストセラー！
📙スタイルのいい人がやっているユウトレ
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＃お尻 ＃美尻 ＃ヒップアップ
