優れたバレエダンサーとして知られたジュリウ•ホバス氏が、自らの怪我を通して考案したジャイロトニック メソッドをご紹介します。ヨガ、太極拳、水泳など、様々なボディーワークが融合した「関節に負担をかけずにできる全身運動」。
ジャイロトニック メソッド Ⅰ
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優れたバレエダンサーとして知られたジュリウ•ホバス氏が、自らの怪我を通して考案したジャイロトニック メソッドをご紹介します。ヨガ、太極拳、水泳など、様々なボディーワークが融合した「関節に負担をかけずにできる全身運動」。
