お家でTRY！SUGATAエクササイズ～ジャイロキネシス～

ちょっとした空き時間でサクッとできちゃう簡単エクササイズを
SUGATAインストラクターがご紹介！

今回は椅子に座ったままできるエクササイズをご紹介します！
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今回はGyrokinesis®金岡里沙先生が「ジャイロキネシス®基本的なフロー」をご紹介。
椅子に座って出来るので、ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

スタジオ担当レッスン
毎週木曜19:00∼20:00「ジャイロキネシス」
毎週土曜15:00∼16:00「ビギナーズジャイロキネシス」＠オンライン

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