https://www.youtube.com/watch?v=Pzd96jiJZv0
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あさイチ＞＞http://www1.nhk.or.jp/asaichi/?cid=dchk-yt-2004-34-st
「みんなで筋肉体操」よりちょっぴりやさしい「筋肉元気体操」。筋肉は使わないと衰えます。「スクワット」、「腕立て伏せ」、「足上げ腹筋」を行い、一緒に楽しく元気に、強いからだをつくりましょう！椅子と机を使いますよ。
【出演者】
谷本道哉
【放送情報】
NHK 総合 毎週（月～金）午前 8：15～
「あさイチ」http://www1.nhk.or.jp/asaichi/?cid=dchk-yt-2004-34-hpa
『あさイチ』はお得な情報いっぱいの、朝の情報番組です。生活実用情報はもちろん、社会問題や政治などのジャーナルなテーマからエンターテインメントまで、皆さんが一番気になるテーマを毎日ピックアップ。それを、徹底的な取材でとことん掘り下げてお伝えします。
