【#114】今回は、20分間の全身痩せキックボクシングエクササイズです。
30秒×40種目行います。
途中休憩で水分補給を行ってください。
自宅で出来るダイエットで脂肪燃焼を目指そう！
ぜひ！最後までチャレンジしてみてください。
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【注意事項】
★痛みや違和感がある方は、即中止してください。
★レスト中は、水分補給をしていきましょう。
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ボディメイクトレーナー平山慎吾が直接指導致します(^ ^)
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ボクシング・キックボクシング・トレーニング・ストレッチ・ダンベル・バランスボール・チューブトレーニング・ストレッチポール・ウェーブリング・LINEコーチング(食事＆運動)など
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